soins services omstudio
soins service omstudio mobile

marie reineRespire avec ton coeur et retrouve ton équilibre mental, émotionnel et physiologique.

masso kine andrea chouinard
Marie-Reine Chaput

infirmière praticienne en cohérence cardiaque
Pour prendre rendez-vous, contactez directement la thérapeute au : 819-344-2075

Marie-Reine a toujours été à la recherche de ce qui favorisait l’équilibre , amenant par le fait même une santé optimale, pour elle-même et celui de ses proches. Cela l’a conduite à devenir infirmière , et à constamment rechercher des outils pour cheminer vers cet objectif . La cohérence cardiaque est un outil précieux pour y parvenir.

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque?


La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physique , mental et psychologique ; qui induit un recentrage ;un renforcement du système nerveux autonome. On se sert de la respiration, comme un cheval de Troie.

Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque?


Les bénéfices pour la santé sont multiples :
Au plan physiologique :

  • Réduction du cortisol; l'hormone du stress
  • Réduction du taux du cholestérol
  • Réduction de l’hypertension
  • Amélioration du diabète
  • Meilleure gestion du poids
  • Meilleure mémoire et apprentissage

 

Au plan psychologique :

  • Réduction du stress, et de l'anxiété
  • Augmentation de l’énergie et de la résilience
  • Plus grande clarté mentale
  • Impression de prise de distance et de lâcher prise
  • Augmentation des capacités intellectuelles et de la créativité
  • Augmentation de l’équilibre émotionnel
  • Amélioration de la capacité d’écoute et de la qualité de Présence.

 

En plus de l’enseignement de base de la méthode du 365, amenant les bénéfices précités : voici les services offerts :

  • Cohérence cardiaque pour l’insomnie
  • Cohérence cardiaque et enfance
  • Maigrir avec la cohérence cardiaque
  • Arrêter de fumer avec la cohérence cardiaque

 

L’utilisation du logiciel Heart tracker, permet de démontrer clairement les modifications qui se présentent quand la personne se met en cohérence cardiaque, en respirant 6 fois à la minute . Ajoute à cela des explications claires et simples et tu auras la motivation nécessaire à l’atteinte de tes objectifs.

Infolettre

Infolettre