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Savourer le plaisir de manger de façon intuitive et retrouver votre poids naturel par l’écoute de votre corps.

Alexandra Ferron, Dt.P. Nutritionniste

Pour prendre un rendez-vous, contactez directement la thérapeute au : 819-604-7295     Lui écrire

Nutritionniste et enseignante de yoga, Alexandra s’intéresse à la relation que les gens entretiennent avec la nourriture. Passionnée par la cuisine des aliments de saison et à l’écoute de vos besoins, elle vous accompagnera à vous reconnecter à votre corps pour retrouver le plaisir de manger de façon intuitive!

Services offerts: pourquoi consulter Alexandra?


Relation à la nourriture & reconnexion aux besoins du corps

  • comprendre les effets des régimes et les raisons de leur échec ;
  • vous reconnecter à votre corps, aux signaux de faim et de rassasiement et retrouver votre poids naturel ;
  • reconnaître et accepter les différentes sortes de faims (physique, émotionnelle, etc.) ;
  • expérimenter l’alimentation en pleine conscience & retrouver une relation saine avec la nourriture!

 

Digestion, énergie, santé & alimentation adaptée aux saisons

  • recevoir des conseils en lien avec vos troubles digestifs et améliorer votre digestion ;
  • retrouver la vitalité et diminuer l’inflammation (articulations, troubles digestifs, migraines) grâce à une alimentation énergisante, adaptée aux saisons ;
  • adapter votre alimentation selon les principes de l’Ayurvéda (médecine indienne) et de la médecine chinoise ;
  • vous permettre de choisir vos propres objectifs de changement pour prendre soin de votre santé.

 

Nutrition pour la famille, enfants difficiles & planification des repas

  • découvrir les bons comportements à adopter pour aider votre enfant à développer une relation saine à la nourriture et à son corps ;
  • favoriser l’intégration d’une variété d’aliments chez les enfants plus difficiles pour prévenir les carences nutritionnelles ;
  • être accompagné(e) dans la planification des repas avec ou sans allergie/intolérance alimentaire ;
  • recevoir des conseils sur la nutrition périnatale (ex : alimentation autonome du bébé).

 

Pour vous inspirer de recettes colorées, nutritives et de saison, consultez sa page facebook La cuisine des couleurs!

 

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