Ateliers Om studio
Ateliers Om studio
Ateliers gestion du stress et des émotions par le yoga

Yoga avec mur de cordes 

Par des pressions sur les muscles et des tractions au niveau de la colonne vertébrale, la pratique du Yoga Kurunta (avec mur de cordes) aide à décompresser les vertèbres, soulager les tensions du dos et libérer les articulations. Les places sont limitées.

Dimanche le 15 octobre de 9h30 à 12h00, 40$ txs incl.

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tarot

Le Tarot miroir de l'âme avec Christine-Claire Mallet, tarolière 

Cet atelier est une initiation à l'art millénaire du Tarot. Ce précieux outil de vie est très bien adapté aux temps modernes. Quand nous prenons si peu le temps de nous arrêter, donner la main à un ami comme le Tarot peut nous soutenir et nous apporter une clarté réconfortante. Apprenez à vous connecter à votre être profond grâce à lui, à éclaircir une situation et recevoir des réponses claires issues de votre sagesse profonde.

Dimanche le 12 novembre de 9h00 à 12h00, 50$ txs incl.

Inscription

émotions

Comment gérer mes émotions de façon constructive avec Annie désilets, neuro-coach

Apprenez comment transformer votre relation avec vos émotions pour qu’elles puissent devenir vos principales alliées, qu’elles vous permettent de vous exprimer adéquatement et de poser des actions justes, c’est-à- dire en cohérence avec vos valeurs et vos intentions profondes. Des ateliers de coaching proposant une introspection et aussi une mise en action pour initier cette transformation. Une occasion d’apprendre à vous observer sans jugement, à vous accueillir davantage pour gérer plus efficacement vos états émotionnels et à apporter les changements nécessaires pour un bien-être durable. Les principales émotions, soit la peur, la colère, la tristesse et la joie seront abordées au courant de ces ateliers. Des soirées qui laissent également libre cours aux partages selon le rythme et le respect de chacun.

Les mardis de 19h00 à 21h00 (du 7 novembre au 5 décembre 2017) 150$ pour 5 ateliers ou 35$/atelier 

Pour vous inscrire ou pour plus d'informations: Tél. : 819.990.1718 ou 819.701.7718 www.facebook.com/anniedesiletsneuroactivcoaching

 

soup

Ateliers manger en pleine conscience avec Alexandra Ferron, nutritionniste

Cet automne, Alexandra Ferron, nutritionniste, vous propose une série de 6 ateliers afin de transformer votre relation à la nourriture et reconnaître ce qui est bon pour vous, ici et maintenant.

Les jeudis de 19h00 à 21h00 (du 9 novembre au 14 décembre 2017)

Pour vous inscrire ou pour plus d'information:  ou 819-604-7295

 

artdevivre

COMMENT FAIRE DU YOGA UN ART DE VIVRE avec l'équipe Om studio

Venez explorer des outils concrets provenant de la sagesse millénaire du yoga pour les appliquer dans la vie quotidienne, adapté à 2017. Il n'y aura pas ou très peu de postures.  Ce cours sera offert par tous les enseignants de Om. Six rencontres de 2 hrs, un thème par soir, un enseignant par soir. Les places sont limitées.

Les mardis de 19h00 à 21h00, PROCHAINES DATES À VENIR 225$ 

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