Ateliers Om studio
Ateliers Om studio
Ateliers gestion du stress et des émotions par le yoga

Yoga avec mur de cordes 

Par des pressions sur les muscles et des tractions au niveau de la colonne vertébrale, la pratique du Yoga Kurunta (avec mur de cordes) aide à décompresser les vertèbres, soulager les tensions du dos et libérer les articulations. Les places sont limitées.

Dimanche le 15 octobre de 9h30 à 12h00, 40$ txs incl.

Inscription

Cette séance vous permettra d’utiliser les cordes fixées au mur dans différentes variations de postures.

Par un système pression sur les muscles et de tractions au niveau de la colonne vertébrale, la pratique du Yoga Kurunta aide à décompresser les vertèbres, soulager les tensions du dos et libérer les articulations. Le mur de cordes permet aussi d’explorer les bienfaits des inversions sans porter le poids du corps sur la nuque. Cet atelier supportera votre pratique du yoga dans un esprit de lâcher-prise et d’abandon au phénomène de la gravité.

ateliers om studio elise vigneaultEnseignante : Élise Vigneault

Enseignante de yoga certifiée

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