Ateliers Om studio
Ateliers Om studio
Atelier8 janvier

Atelier d'introspection et yoga pour la digestion

Un moment pour digérer et faire le point sur 2017 afin de créer sa vision pour la nouvelle année!

Dimanche le 7 janvier 2017 de 9h00 à 12h00, 40$ txs incl.

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Cette séance spéciale permettra d’offrir à votre corps une meilleure oxy- génation ainsi qu’un massage des organes digestifs grâce à la pratique de torsions et d’exercices de respiration.

L’atelier sera également l’occasion de porter un regard sur votre digestion en 2017. Comment je digère les aliments? Ai-je bien digéré les événe- ments qui sont survenus pendant l’année? Ai-je lâché prise sur les choses que je ne pouvais pas contrôler?

Par la suite,vous serez accompagné(e) à prendre un moment d’introspection pour visualiser ce que vous avez envie de créer dans votre vie pour 2018. La séance se terminera par une posture de yoga restaurateur a n de per- mettre au corps de se régénérer et au système nerveux de relâcher pour intégrer cette nouvelle vision pour 2018!

ateliers om studio elise vigneaultEnseignante : Alexandra Ferron

Nutritionniste et enseignante de yoga certifiée

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