Ateliers Om studio
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ATELIER YOGA POUR BIEN DORMIR 

Un moment pour se connecter à soi et reprendre le contrôle de son énergie. Cette séance spéciale vous permettra de découvrir différentes techniques qui permettent de réduire l’activité du mental et calmer le système nerveux.  Cette séance spéciale vous guidera à prévenir le stress, faire disparaître l’anxiété quand elle survient et redonner au corps et à l’esprit, sa vitalité.

Dimanche le 28 janvier, de 9h00 à 12h00, 40$ 

Inscription

Un moment pour se connecter à soi et reprendre le contrôle de son énergie. Cette séance spéciale vous permettra de découvrir différentes techniques qui permettent de réduire l’activité du mental et calmer le système nerveux. Vous pourrez ensuite créer votre propre routine pour un meilleur sommeil et ainsi, améliorer votre santé en général. Le stress et l’anxiété ont un fort impact sur notre corps et notre vitalité.  Cette séance spéciale vous guidera à prévenir le stress, faire disparaître l’anxiété quand elle survient et redonner au corps et à l’esprit, sa vitalité.

 

Prix pour la journée: 40$

jessica charron omstudioEnseignante : Chantale Pateneaude

Professeure de yoga certifié

 

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