Ateliers Om studio
Ateliers Om studio

 

Ateliers à venir chez om studio

Les extensions "flexions arrière" à l'honneur!
Les extensions

Lors de cet atelier, nous explorerons les extensions ainsi que certaines techniques de respiration.

Les postures en extension permettent l’ouverture de la cage thoracique ce qui favorise une inspiration complète et profonde. Le bas du dos est tonifié et les muscles de l’abdomen et les viscères sont étirés. Ces postures favorisent l’ouverture de la région du cœur, ce qui nous aide à s'ouvrir pleinement à la vie et accueillir ce qui est présent pour nous.

De 9h00 à 12h00 

dimanche, 17 mars 2019
40$ + txs
Les extensions
Amélie Turcotte

Enseignante certifiée et directrice Om studio

 

Amélie a créé Om studio avec l’intention d’offrir un lieu invitant et chaleureux pour l’épanouissement physique et mental. Guidée par l’enseignement d’Hervé Blondon et de François Raoult, elle offre un yoga qui fait l’union entre la pratique et la vie, le corps et l’esprit, l’activité physique et le bien-être. En savoir plus

 

 

Infolettre

Infolettre