Ateliers Om studio
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2021-03-18- S'initier à la méditation
S'initier à la méditation avec Amélie (en ligne)
2021-03-18- S'initier à la méditation

Amélie vous propose une série de 5 cours de méditation pour vous initier à cette pratique, ou encore, vous supporter dans votre pratique déjà établie. Les cours débuteront avec de la théorie, suivra une pratique de méditation (différente à chaque semaine). Les cours termineront par un moment de partage. Toutes les semaines, une vidéo vous sera envoyée afin de vous accompagner dans votre pratique à la maison.  

L'approche pratiquée et enseignée par Amélie est accessible à tout le monde et toutes les raisons sont bonnes pour vous initier à cette pratique, maintenant bien reconnue pour ses nombreux bienfaits. Gérer son stress, stimuler sa vitalité, améliorer sa concentration, prendre une pause, éveiller sa conscience, s'ouvrir à soi, s'ouvrir à l'autre, stimuler son système immunitaire, etc. 

Investissement: 85$+txs, pour les 5 cours de 60 min sur ZOOM et 5 séances enregistrées de méditation. Les cours seront enregistrés, alors si vous ne pouvez pas suivre le cours en direct, vous pouvez demander l'enregistrement.  

Durée 1h

  • jeudi 18 mars 2021 18H00
2021-03-18- S'initier à la méditation

Enseignante certifiée et directrice Om studio

 Amélie a créé Om studio avec l’intention d’offrir un lieu invitant et chaleureux pour l’épanouissement physique et mental. Amélie est formée pour l'enseignement de la méditation. Elle offre des cours qui font l’union entre la pratique et la vie, le corps et l’esprit, l’activité physique et le bien-être. En savoir plus


Avec sa douceur et son expérience personnelle, Amélie a su être à l'écoute des besoins de chacune tout au long de la session. Les nombreux trucs qu'elle nous a donné m'ont accompagné lors de l'accouchement et m'ont grandement aidé à apprivoiser chacune des contractions. Chacun des cours m'a fait le plus grand bien! Merci Amélie !

Annie-Claude D.

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